陈世忠和倪育贤，一南一北，素昧平生，命运使他们两人好像是暗暗做了分工。二人几乎同时给毛主席写了谏言，一个坐了牢，一个幸免了。倪育贤利用他的自由，在“文革”十年中做了陈世忠本来会做的事；陈世忠呢，失去了政治活动机会，便在服刑期间做了倘使倪育贤坐牢的话便也会做的事。二人的最后一次分工，是一九七七年陈世忠获得了自由，倪育贤却进了牢房。陈世忠在《谏党》中曾夸下海口：“我自信，雷锋做的好事 ，我都能做到！”这是在他被判刑之前写的。当他遭到无产阶级专政铁拳沉重打击──判刑八年（后来又留劳改农场工作六年多)，被放在人民公敌的位置以后，又怎么样呢？
       
    那是一九七O年夏天的事。劳改队的任务是挖一条五米深、两米宽的沟。土质疏松，不断塌方，而干部为了抢速度，违背操作规程，不是“大揭盖”，而是让犯人们掏洞。
       
    一天，正当即将收工吃午饭的时候，一个洞口突然塌方！四名犯人被埋在土里，洞顶上几米厚的松土仍然继续下落。陈世忠刚刚从另一个坑洞里作业出来，经过这个坑洞口。他见上面有几个犯人没精打采地在刨土，猜得出，他们是不甘心在几年劳改生活中搭进一条命去。可是这么个刨法儿，几时才能刨到人被埋掉的地方呢？人这东西，几分钟不呼吸就要死呀！这时，陈世忠纵身跳下坑洞，夺过一个犯人手中的铁锹，飞快地一锹锹甩起土来。很快，就碰到了一根立柱，被埋在土里的犯人史有德这时正双手紧抱着那立柱。陈世忠见他神志还清楚，甩过一句话，就继续挖土，找那最后一个埋在里面的人。这时，头顶不断落下大块小块的湿土，他自己随时可能被埋在地下，但他全然不顾。忽然，他觉出铁锹碰到一个柔软的东西，原来是犯人牟成杰的脊背。他更急了，却又把动作放得更轻，仔细地把那人从土里枢出来，抱在怀中，已经是一个死人了──双眼圆睁，黯然无神。这是他有生以来第一次看见死人。他迅速擦去那人嘴上和鼻中的砂子，双手把他抱出坑洞。
   
    经过抢救、输氧，牟成杰恢复了生命。过了很多天，由于肺结核开放而死去了。
   
    下午到现场一看，陈世忠才害怕起来。原来在他挖土抢救的时候，有的犯人搬来一只“马凳”，在上面搭上一块很厚的跳板，以保护他在下边抢救。可是仅仅一顿饭功夫，这块跳板就被掉下来的大土块拦腰砸成两段了。
   
    陈世忠前后三次冒险救人，在两次集体救火中也舍生忘死。他做遍了旱田、水田和建筑工程中最苦、最脏、最累的活儿。劳改几年，他就变得难以辨认了：剃个光头，打着赤膊，穿一个短裤衩，一身结结实实一百四十八斤的骨和肉，一副随时准备赴汤蹈火的架势。只有那一副眼镜，还保留一点留苏毕业生的痕迹。
   
    劳动生活改变了他的肉体，但精神上的重荷却使他患上原发性高血压。那是一九七一年。血压最高达到低压一三O，高压二一O；两次住院五个多月。“我才三十多岁，难道一辈子躺在床上靠人民养活吗？”──他不甘心。从报上看到长跑可以防治冠心病的消息。他想试试看，就起大早，背着医生偷偷去跑。先是慢慢跑，一千米，自我感觉正常。第二天，跑一千五。第三天──三千米，心里有了底。从此不但加大距离，还加快了速度。医院门口就是公路，他从O公里的里程碑跑起，一直跑到“五”，再往回跑到“O”，正好十公里，一万米，再跑一千米，缓缓降低速度。一万米路程，他最快时用四十四分钟就跑了下来。黑龙江的三九寒天，他头戴单帽，脚穿单鞋，长跑结束后背心裤衩都能拧出水来。脉搏达到一分钟二百次。就这样，药物治疗加上锻炼，三个月后一检查，医生说他基本正常了。
   
    从那时起他一直坚持长跑，十余年不断。出狱后在哈尔滨参加长跑此赛，他拿到三次冠军。想得到吗？就凭这长跑的本事，他也能为人民办好事。有次，他就靠长跑的耐力战胜此他年轻力壮、跑得快但缺乏耐力的小偷。抓住以后，勒令对方把赃物交还原主，往往还来个自我介绍：“你知道是跟谁打交道吗？这是三千米长跑冠军！”
   
    长跑健将还常常使公共汽车的售票员不得不谨慎一些。陈世忠赶汽车，车到车站，怎么敲门售票员也不开。好，走着瞧！汽车走一站路，陈世忠跑一站路，这回不能不开门了，陈世忠上去就批评售票员：“你方才怎么不给我开门呢？”问得对方哑口无言。
   
    他后来当了教师以后，每次课前都赠送学生们一句座右铭，多数是革命导师和科学家的名言，但有一句却是捷克的长跑健将、奥林匹克运动会五千米和一万米冠军萨托皮克说的：“当你坚持不下去的时候，你就坚持下去好了。”